ヘーゼルナッツココアスプレッド

GI 33 · 低GL 57 / 食分2/10

低GI

33 GI

食分（300g）あたりGL 57 · 100gあたりGL 19

Logiスコア 2/10

ヘーゼルナッツココアスプレッドの血糖指数は33（低）です。食分（300g）で血糖負荷は57増加します。

2026/08/07に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ヘーゼルナッツココアスプレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 大さじ	19 g	3.5
1 standard jar (approx)	300 g	57

540

カロリー

57 g

炭水化物

6 g

タンパク質

31 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

ヘーゼルナッツココアスプレッドの血糖指数は何ですか？

ヘーゼルナッツココアスプレッドの血糖指数は33（低）です。食分（300g）あたり血糖負荷は57、100gあたりは19です。

ヘーゼルナッツココアスプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ヘーゼルナッツココアスプレッドは低血糖指数（33）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ヘーゼルナッツココアスプレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？

ヘーゼルナッツココアスプレッドの血糖負荷は100gあたり19で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでヘーゼルナッツココアスプレッドをポーションとともに確認。