ハムチーズピザ
GI 70 · 高GL 21 / 100g3/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 21
Logiスコア 3/10
- Contains protein from cheese and ham
- High sodium content
ハムチーズピザの血糖指数は70（高）です。
2026/09/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ハムチーズピザは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
260
カロリー
30 g
炭水化物
11 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 260 kcal |
| 炭水化物 | 30 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1.5 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 11 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.5 g |
| ナトリウム | 700 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Contains protein from cheese and ham
- Provides calcium from cheese
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains processed meats and refined grains
アレルゲン
含む: グルテン
含む可能性あり: 乳
よくある質問
ハムチーズピザの血糖指数は何ですか？
ハムチーズピザの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は21です。
ハムチーズピザはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハムチーズピザは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉のピザ生地です。
ハムチーズピザは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハムチーズピザの血糖負荷は100gあたり21で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでハムチーズピザをポーションとともに確認。
