グミ

このデータベース内のグミの中で、メタムシル グミ 砂糖不使用が最も血糖負荷が低いです（100gあたり15）。

GI 80 · 高GL 64 / 100g1/10

高GI

80 GI

100gあたりGL 64

Logiスコア 1/10

グミの血糖指数は80（高）です。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グミは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

80 g

炭水化物

5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

グミの血糖指数は何ですか？

グミの血糖指数は80（高）、100gあたり血糖負荷は64です。

グミはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グミは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は冷凍ラズベリーです。

グミの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のグミの中で、メタムシルグミ砂糖不使用が最も血糖負荷が低いです（100gあたり15）。

Logiアプリでグミをポーションとともに確認。