ガラナエキス

GI 40 · 低GL 1.4 / 小さじ6/10

低GI

40 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 1.4 · 100gあたりGL 28

Logiスコア 6/10

ガラナエキスの血糖指数は40（低）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は1.4増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ガラナエキスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

325

カロリー

70 g

炭水化物

8 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ガラナエキスの血糖指数は何ですか？

ガラナエキスの血糖指数は40（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は1.4、100gあたりは28です。

ガラナエキスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ガラナエキスは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ガラナエキスは血糖値にどのような影響を与えますか？

ガラナエキスの血糖負荷は100gあたり28で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでガラナエキスをポーションとともに確認。