焼きポレンタ

GI 68 · 中GL 15 / 100g5/10

中GI

68 GI

100gあたりGL 15

Logiスコア 5/10

焼きポレンタの血糖指数は68で、通常のポレンタ（68）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

焼きポレンタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

22 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

焼きポレンタの血糖指数は何ですか？

焼きポレンタの血糖指数は68（中）、100gあたり血糖負荷は15です。

焼きポレンタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

焼きポレンタは中程度の血糖指数（68）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

ポレンタの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のポレンタの中で、ポレンタが最も血糖負荷が低いです（100gあたり10）。

Logiアプリで焼きポレンタをポーションとともに確認。