グリルチキンブレスト ココナッツライムソース添え ブロッコリー蒸し
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
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グリルチキンブレスト ココナッツライムソース添え ブロッコリー蒸しの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、グリルチキンブレスト ココナッツライムソース添え ブロッコリー蒸しの血糖指数は最も低い部類です。
グリルチキンブレスト ココナッツライムソース添え ブロッコリー蒸しは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
110
カロリー
3g
炭水化物
18g
タンパク質
3.5g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 微量栄養素が豊富
- ✗ 飽和脂肪酸を含む
- ✗ ナトリウム含有量は中程度
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 3g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 18g |
| 脂質 | 3.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2g |
| ナトリウム | 180mg |
よくある質問
グリルチキンブレスト ココナッツライムソース添え ブロッコリー蒸しの血糖指数は何ですか？
グリルチキンブレスト ココナッツライムソース添え ブロッコリー蒸しの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
グリルチキンブレスト ココナッツライムソース添え ブロッコリー蒸しはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グリルチキンブレスト ココナッツライムソース添え ブロッコリー蒸しは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
グリルチキンブレスト ココナッツライムソース添え ブロッコリー蒸しは血糖値にどのような影響を与えますか？
グリルチキンブレスト ココナッツライムソース添え ブロッコリー蒸しの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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