グリルチキンレタスラップ
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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グリルチキンレタスラップの血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、グリルチキンレタスラップの血糖指数は最も低い部類です。
グリルチキンレタスラップは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 5
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
90
カロリー
2g
炭水化物
16g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 最小限の加工
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
- ✗ 低炭水化物エネルギー
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 2g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 16g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5g |
| ナトリウム | 220mg |
よくある質問
グリルチキンレタスラップの血糖指数は何ですか？
グリルチキンレタスラップの血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
グリルチキンレタスラップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グリルチキンレタスラップは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
グリルチキンレタスラップは血糖値にどのような影響を与えますか？
グリルチキンレタスラップの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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