グレートグレインズ レーズン・デーツ・ピーカンシリアル
GI 65 · 中GL 75 / カップ5/10
中GI
65 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 75 · 100gあたりGL 50
Logiスコア 5/10
- 全粒穀物を含む
- 適度な量の加糖
グレートグレインズ レーズン・デーツ・ピーカンシリアルの血糖指数は65（中）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は75増加します。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
グレートグレインズ レーズン・デーツ・ピーカンシリアルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
370
カロリー
77 g
炭水化物
7 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 77 g |
| 糖質（合計） | 22 g |
| 天然 | 12 g |
| 添加 | 10 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| 水溶性 | 2.1 g |
| 不溶性 | 4.9 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.3 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 全粒穀物を含む
- 食物繊維が豊富
- 適度な量の加糖
- 加工された成分
- 適度な血糖負荷
アレルゲン
含む: グルテン木の実
よくある質問
グレートグレインズ レーズン・デーツ・ピーカンシリアルの血糖指数は何ですか？
グレートグレインズ レーズン・デーツ・ピーカンシリアルの血糖指数は65（中）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は75、100gあたりは50です。
グレートグレインズ レーズン・デーツ・ピーカンシリアルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グレートグレインズ レーズン・デーツ・ピーカンシリアルは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は無糖ギリシャヨーグルトと亜麻仁粉のブレンドです。
グレートグレインズ レーズン・デーツ・ピーカンシリアルは血糖値にどのような影響を与えますか？
グレートグレインズ レーズン・デーツ・ピーカンシリアルの血糖負荷は100gあたり50で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでグレートグレインズ レーズン・デーツ・ピーカンシリアルをポーションとともに確認。
