グレープマストクッキー
GI 60 · 中GL 41 / 100g3/10
中GI
60 GI
100gあたりGL 41
Logiスコア 3/10
- Contains some fiber
- High sugar content
グレープマストクッキーの血糖指数は60（中）です。
2026/09/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
グレープマストクッキーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
390
カロリー
68 g
炭水化物
5 g
タンパク質
12 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 390 kcal |
| 炭水化物 | 68 g |
| 糖質（合計） | 28 g |
| 天然 | 16 g |
| 添加 | 12 g |
| 食物繊維 | 3.5 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.3 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10.5 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- Contains some fiber
- Uses olive oil instead of butter
- Contains antioxidants from grape must
- High sugar content
- Moderately high glycemic load
- Processed flour base
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
グレープマストクッキーの血糖指数は何ですか？
グレープマストクッキーの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は41です。
グレープマストクッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グレープマストクッキーは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉ビスケットです。
グレープマストクッキーは血糖値にどのような影響を与えますか？
グレープマストクッキーの血糖負荷は100gあたり41で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでグレープマストクッキーをポーションとともに確認。
