一般的な成分
GI 60 · 中
GL 18 · 中
Score 4/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
一般的な成分の血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、一般的な成分の血糖指数は平均より高いです。
一般的な成分は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 18
中 GL
血糖への中程度の影響
200
カロリー
30g
炭水化物
5g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✓ タンパク質を含む
- ✓ 低加工度
- ✗ 中程度から高いグリセミック負荷
- ✗ 添加糖を含む
- ✗ 高ナトリウム含有量
加工度
50%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 200 kcal |
| 炭水化物 | 30g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 4g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 4g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
一般的な成分の血糖指数は何ですか？
一般的な成分の血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
一般的な成分はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
一般的な成分は中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
一般的な成分は血糖値にどのような影響を与えますか？
一般的な成分の血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →