フラクトオリゴ糖

GI 20 · 低GL 19 / 100g7/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 19

Logiスコア 7/10

フラクトオリゴ糖の血糖指数は20（低）です。

2025/11/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フラクトオリゴ糖は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

150

カロリー

95 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フラクトオリゴ糖の血糖指数は何ですか？

フラクトオリゴ糖の血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は19です。

フラクトオリゴ糖はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フラクトオリゴ糖は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

フラクトオリゴ糖は血糖値にどのような影響を与えますか？

フラクトオリゴ糖の血糖負荷は100gあたり19で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでフラクトオリゴ糖をポーションとともに確認。