揚げキャッサバ

GI 75 · 高GL 29 / 100g3/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 29

Logiスコア 3/10

揚げキャッサバの血糖指数は75で、通常のキャッサバ（85）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

揚げキャッサバは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

38 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

揚げキャッサバの血糖指数は何ですか？

揚げキャッサバの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は29です。

揚げキャッサバはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

揚げキャッサバは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

キャッサバの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のキャッサバの中で、茹でキャッサバが最も血糖負荷が低いです（100gあたり23）。

Logiアプリで揚げキャッサバをポーションとともに確認。