茹でキャッサバ

GI 85 · 高GL 23 / 100g4/10

高GI

85 GI

100gあたりGL 23

Logiスコア 4/10

茹でキャッサバの血糖指数は85で、通常のキャッサバ（85）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

茹でキャッサバは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

112

カロリー

27.5 g

炭水化物

0.6 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

茹でキャッサバの血糖指数は何ですか？

茹でキャッサバの血糖指数は85（高）、100gあたり血糖負荷は23です。

茹でキャッサバはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

茹でキャッサバは高血糖指数（85）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

キャッサバの中で最も血糖負荷が低い形態は？

茹でキャッサバはこのデータベース内の全キャッサバの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり23）。

Logiアプリで茹でキャッサバをポーションとともに確認。

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