ナチュラルイチジクジャム
GI 65 · 中GL 42 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 42
Logiスコア 2/10
- 砂糖不使用
- 非常に高い血糖負荷
ナチュラルイチジクジャムの血糖指数は65（中）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ナチュラルイチジクジャムの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ナチュラルイチジクジャムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
65 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 60 g |
| 天然 | 20 g |
| 添加 | 40 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.15 g |
| ナトリウム | 20 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 砂糖不使用
- 食物繊維を含む
- 非常に高い血糖負荷
- 極めて高い糖分含有量
- 低タンパク質含有量
よくある質問
ナチュラルイチジクジャムの血糖指数は何ですか？
ナチュラルイチジクジャムの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は42です。
ナチュラルイチジクジャムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ナチュラルイチジクジャムは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ナチュラルイチジクジャムの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のナチュラルイチジクジャムの中で、イチジクの保存食が最も血糖負荷が低いです（100gあたり36）。
Logiアプリでナチュラルイチジクジャムをポーションとともに確認。
