ダッチヨーグルト

GI 50 · 低GL 7 / 100g4/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 7

Logiスコア 4/10

ダッチヨーグルトの血糖指数は50（低）です。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ダッチヨーグルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

15 g

炭水化物

3.2 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

ダッチヨーグルトの血糖指数は何ですか？

ダッチヨーグルトの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は7です。

ダッチヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ダッチヨーグルトは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ダッチヨーグルトは血糖値にどのような影響を与えますか？

ダッチヨーグルトの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでダッチヨーグルトをポーションとともに確認。