Drożdżówka z budyniem i truskawkami
GI 75 · 高GL 38 / 100g2/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 38
Logiスコア 2/10
- Contains some fruit (strawberries)
- High glycemic index and load
Drożdżówka z budyniem i truskawkamiの血糖指数は75（高）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 無糖アーモンドミルクとローストヘーゼルナッツのチアプリン100gあたりGL 1 This pudding offers a similar sweet experience with a drastically lower GL of 1 compared to 38, preventing a significant blood sugar spike.
- 100gあたりGL 8 This muffin provides a familiar baked-good texture while significantly reducing the glycemic load from 38 to 8.
アーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用） - 100gあたりGL 1 This is a protein-rich, low-glycemic alternative that satisfies a craving for something creamy and sweet without the high sugar impact.
プレーンギリシャヨーグルト シナモンとクルミ入り
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Drożdżówka z budyniem i truskawkamiは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
310
カロリー
50 g
炭水化物
5 g
タンパク質
9 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 310 kcal |
| 炭水化物 | 50 g |
| 糖質（合計） | 22 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 16 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 9 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Contains some fruit (strawberries)
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
- High in added sugars
- Ultra-processed refined flour and fat
よくある質問
Drożdżówka z budyniem i truskawkamiの血糖指数は何ですか？
Drożdżówka z budyniem i truskawkamiの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は38です。
Drożdżówka z budyniem i truskawkamiはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
Drożdżówka z budyniem i truskawkamiは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は無糖アーモンドミルクとローストヘーゼルナッツのチアプリンです。
Drożdżówka z budyniem i truskawkamiは血糖値にどのような影響を与えますか？
Drożdżówka z budyniem i truskawkamiの血糖負荷は100gあたり38で、血糖への顕著な影響を示しています。
LogiアプリでDrożdżówka z budyniem i truskawkamiをポーションとともに確認。
