ドライフルーツミックス

GI 55 · 中GL 36 / 100g4/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 36

Logiスコア 4/10

ドライフルーツミックスの血糖指数は55で、通常のミックスフルーツ（50）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ドライフルーツミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

65 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

0.6 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

ドライフルーツミックスの血糖指数は何ですか？

ドライフルーツミックスの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は36です。

ドライフルーツミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ドライフルーツミックスは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

ミックスフルーツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミックスフルーツの中で、ミックスフルーツが最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリでドライフルーツミックスをポーションとともに確認。