ドーサバッター
GI 72 · 高
GL 20 · 高
Score 5/10
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ドーサバッターの血糖指数は72で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、ドーサバッターの血糖指数は最も高い部類です。
ドーサバッターは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 72
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 20
高 GL
血糖への顕著な影響
150
カロリー
28g
炭水化物
4g
タンパク質
1g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 消化吸収が良くなるよう発酵されている
- ✓ 食物繊維とタンパク質を含む
- ✗ 中〜高いグリセミック指数
- ✗ 主に精製された炭水化物
加工度
55%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 150 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
ドーサバッターの血糖指数は何ですか？
ドーサバッターの血糖指数は72で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
ドーサバッターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ドーサバッターは高血糖指数（72）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ドーサバッターは血糖値にどのような影響を与えますか？
ドーサバッターの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。
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