ピーナッツバター入りデーツ

GI 50 · 低GL 33.6 / 個4/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 33.6 · 100gあたりGL 28

Logiスコア 4/10

ピーナッツバター入りデーツの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は33.6増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピーナッツバター入りデーツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

55 g

炭水化物

6 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

含む: 落花生

ピーナッツバター入りデーツの血糖指数は何ですか？

ピーナッツバター入りデーツの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は33.6、100gあたりは28です。

ピーナッツバター入りデーツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピーナッツバター入りデーツは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ピーナッツバター入りデーツは血糖値にどのような影響を与えますか？

ピーナッツバター入りデーツの血糖負荷は100gあたり28で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでピーナッツバター入りデーツをポーションとともに確認。