クリームチキンスープ
GI 45 · 低
GL 3 · 低
Score 5.5/10
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クリームチキンスープの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、クリームチキンスープの血糖指数は最も低い部類です。
クリームチキンスープは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
75
カロリー
6g
炭水化物
2.5g
タンパク質
4.5g
脂質
Logiスコア: 5.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 加工食品
- ✗ 低繊維含有量
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 75 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 0.3g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.2g |
| タンパク質 | 2.5g |
| 脂質 | 4.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 3g |
| ナトリウム | 650mg |
よくある質問
クリームチキンスープの血糖指数は何ですか？
クリームチキンスープの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
クリームチキンスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クリームチキンスープは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
クリームチキンスープは血糖値にどのような影響を与えますか？
クリームチキンスープの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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