青ネギ入りコーンケーキ
GI 85 · 高GL 68 / 100g3/10
高GI
85 GI
100gあたりGL 68
Logiスコア 3/10
- 低脂肪
- 高GI値・高グリセミック負荷
青ネギ入りコーンケーキの血糖指数は85（高）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
青ネギ入りコーンケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
390
カロリー
80 g
炭水化物
7 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 390 kcal |
| 炭水化物 | 80 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 2.1 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪
- 添加糖分が少ない
- 高GI値・高グリセミック負荷
- 高ナトリウム含有量
- 超加工食品
よくある質問
青ネギ入りコーンケーキの血糖指数は何ですか？
青ネギ入りコーンケーキの血糖指数は85（高）、100gあたり血糖負荷は68です。
青ネギ入りコーンケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
青ネギ入りコーンケーキは高い血糖指数（85）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はフラックスシードクラッカーです。
青ネギ入りコーンケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
青ネギ入りコーンケーキの血糖負荷は100gあたり68で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで青ネギ入りコーンケーキをポーションとともに確認。
