コーンウエハース

GI 85 · 高GL 81.6 / 個3/10

高GI

85 GI

標準的な個（120g）あたりGL 81.6 · 100gあたりGL 68

Logiスコア 3/10

コーンウエハースの血糖指数は85（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は81.6増加します。

2025/11/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

コーンウエハースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

380

カロリー

80 g

炭水化物

7 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

コーンウエハースの血糖指数は何ですか？

コーンウエハースの血糖指数は85（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は81.6、100gあたりは68です。

コーンウエハースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

コーンウエハースは高い血糖指数（85）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は全粒ライ麦パンです。

コーンウエハースは血糖値にどのような影響を与えますか？

コーンウエハースの血糖負荷は100gあたり68で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでコーンウエハースをポーションとともに確認。