茹で卵麺

GI 57 · 中GL 13 / 100g5/10

中GI

57 GI

100gあたりGL 13

Logiスコア 5/10

茹で卵麺の血糖指数は57で、通常の卵麺（57）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

茹で卵麺は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

22 g

炭水化物

5 g

タンパク質

2.2 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

含む: 卵

茹で卵麺の血糖指数は何ですか？

茹で卵麺の血糖指数は57（中）、100gあたり血糖負荷は13です。

茹で卵麺はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

茹で卵麺は中程度の血糖指数（57）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

卵麺の中で最も血糖負荷が低い形態は？

茹で卵麺はこのデータベース内の全卵麺の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり13）。

Logiアプリで茹で卵麺をポーションとともに確認。

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