コーヒーケーキ
GI 68 · 中GL 37 / 100g2/10
中GI
68 GI
100gあたりGL 37
Logiスコア 2/10
- Provides quick energy
- High added sugar content
コーヒーケーキの血糖指数は68（中）です。
2026/07/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
コーヒーケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
370
カロリー
55 g
炭水化物
4.5 g
タンパク質
15 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 28 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 22 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 4.5 g |
| 脂質 | 15 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
よくある質問
コーヒーケーキの血糖指数は何ですか？
コーヒーケーキの血糖指数は68（中）、100gあたり血糖負荷は37です。
コーヒーケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コーヒーケーキは中程度の血糖指数（68）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用）です。
コーヒーケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
コーヒーケーキの血糖負荷は100gあたり37で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでコーヒーケーキをポーションとともに確認。
