ミルクチョコレート

GI 42 · 低GL 25 / 100g2/10

低GI

42 GI

100gあたりGL 25

Logiスコア 2/10

ミルクチョコレートの血糖指数は42で、通常のミルクソリッド（45）より低いです。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミルクチョコレートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

535

カロリー

59 g

炭水化物

7.3 g

タンパク質

30 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

ミルクチョコレートの血糖指数は何ですか？

ミルクチョコレートの血糖指数は42（低）、100gあたり血糖負荷は25です。

ミルクチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミルクチョコレートは低血糖指数（42）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミルクソリッドの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミルクソリッドの中で、ミルクソリッドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり17）。

Logiアプリでミルクチョコレートをポーションとともに確認。