ミルカ ラズベリーチョコレート
GI 60 · 中
GL 34 · 高
Score 2/10
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ミルカ ラズベリーチョコレートの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は34で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ミルカ ラズベリーチョコレートの血糖指数は平均より高いです。
ミルカ ラズベリーチョコレートは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 34
高 GL
血糖への顕著な影響
530
カロリー
57g
炭水化物
6g
タンパク質
31g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維を少量含む
- ✓ 即効性のあるエネルギー源
- ✗ 高糖分
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高飽和脂肪酸
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 530 kcal |
| 炭水化物 | 57g |
| 糖質（合計） | 54g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 50g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 31g |
| 飽和脂肪酸 | 19g |
| 不飽和脂肪酸 | 10g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
ミルカ ラズベリーチョコレートの血糖指数は何ですか？
ミルカ ラズベリーチョコレートの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は34で、血糖への顕著な影響があります。
ミルカ ラズベリーチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミルカ ラズベリーチョコレートは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ミルカ ラズベリーチョコレートは血糖値にどのような影響を与えますか？
ミルカ ラズベリーチョコレートの血糖負荷は100gあたり34で、血糖への顕著な影響を示しています。
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