小さなチョコレートキャンディ

GI 65 · 中GL 45 / 100g1/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 45

Logiスコア 1/10

小さなチョコレートキャンディの血糖指数は65（中）です。

2026/08/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

小さなチョコレートキャンディは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

480

カロリー

70 g

炭水化物

4 g

タンパク質

20 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

小さなチョコレートキャンディの血糖指数は何ですか？

小さなチョコレートキャンディの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は45です。

小さなチョコレートキャンディはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

小さなチョコレートキャンディは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートです。

小さなチョコレートキャンディの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の小さなチョコレートキャンディの中で、M&Mチョコレートキャンディが最も血糖負荷が低いです（100gあたり32）。

Logiアプリで小さなチョコレートキャンディをポーションとともに確認。