クロレラパウダー
GI 5 · 低GL 0.1 / 小さじ7/10
低GI
5 GI
標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.1 · 100gあたりGL 1.2
Logiスコア 7/10
- 優れた植物性タンパク源
- ナトリウム含有量が高い
クロレラパウダーの血糖指数は5（低）です。 標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.1増加します。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クロレラパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
290
カロリー
23.9 g
炭水化物
57.5 g
タンパク質
7.7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 290 kcal |
| 炭水化物 | 23.9 g |
| 糖質（合計） | 3.1 g |
| 天然 | 3.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3.6 g |
| 水溶性 | 1.1 g |
| 不溶性 | 2.5 g |
| タンパク質 | 57.5 g |
| 脂質 | 7.7 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 1048 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 優れた植物性タンパク源
- 砂糖不使用
- ナトリウム含有量が高い
- 供給源によっては重金属汚染のリスクがある
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
クロレラパウダーの血糖指数は何ですか？
クロレラパウダーの血糖指数は5（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.1、100gあたりは1.2です。
クロレラパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クロレラパウダーは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
クロレラパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
クロレラパウダーの血糖負荷は100gあたり1.2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでクロレラパウダーをポーションとともに確認。
