中華風ピーナッツ飴

GI 65 · 中GL 36 / 100g2/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 36

Logiスコア 2/10

中華風ピーナッツ飴の血糖指数は65で、通常の中華ピーナッツ飴（65）と同じです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

中華風ピーナッツ飴は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

500

カロリー

55 g

炭水化物

13 g

タンパク質

28 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

中華風ピーナッツ飴の血糖指数は何ですか？

中華風ピーナッツ飴の血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は36です。

中華風ピーナッツ飴はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

中華風ピーナッツ飴は中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はローストピーナッツです。

中華ピーナッツ飴の中で最も血糖負荷が低い形態は？

中華風ピーナッツ飴はこのデータベース内の全中華ピーナッツ飴の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり36）。

Logiアプリで中華風ピーナッツ飴をポーションとともに確認。