鶏胸肉ハム
血糖指数なし5/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1g
Logiスコア 5/10
- 高品質なタンパク源
- 極めて高いナトリウム含有量
鶏胸肉ハムの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1gを含みます。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
鶏むね肉の種類
栄養成分 (100gあたり)
105
カロリー
1 g
炭水化物
20 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 105 kcal |
| 炭水化物 | 1 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 高品質なタンパク源
- 非常に低い血糖値への影響
- 低脂肪含有量
- 極めて高いナトリウム含有量
- 微量栄養素密度の低さ
- 加工肉製品
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
鶏胸肉ハムの血糖指数は何ですか？
鶏胸肉ハムの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1gを含みます。
鶏胸肉ハムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
鶏胸肉ハムの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1gを含むため、ポーション量に注意してください。
鶏むね肉の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の鶏むね肉の中で、鶏むね肉の蒸し物 野菜添えが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリで鶏胸肉ハムをポーションとともに確認。
