バーベキューチキン
GI 40 · 低
GL 2 · 低
Score 6.5/10
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バーベキューチキンの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、バーベキューチキンの血糖指数は最も低い部類です。
バーベキューチキンは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
170
カロリー
6g
炭水化物
22g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 適度な不飽和脂肪酸
- ✗ バーベキューソースによる加糖
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 食物繊維なし
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 4g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 22g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 4g |
| ナトリウム | 500mg |
よくある質問
バーベキューチキンの血糖指数は何ですか？
バーベキューチキンの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
バーベキューチキンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バーベキューチキンは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
バーベキューチキンは血糖値にどのような影響を与えますか？
バーベキューチキンの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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