クラシックチューインガム

GI 80 · 高GL 67.2 / 個1/10

高GI

80 GI

標準的な個（120g）あたりGL 67.2 · 100gあたりGL 56

Logiスコア 1/10

クラシックチューインガムの血糖指数は80（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は67.2増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クラシックチューインガムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

70 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

クラシックチューインガムの血糖指数は何ですか？

クラシックチューインガムの血糖指数は80（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は67.2、100gあたりは56です。

クラシックチューインガムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クラシックチューインガムは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はシュガーフリーチューインガムです。

クラシックチューインガムの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックチューインガムの中で、オービットブルーチューインガムが最も血糖負荷が低いです（100gあたり3.5）。

Logiアプリでクラシックチューインガムをポーションとともに確認。