チーズケーキファクトリー ブラウンブレッド
GI 55 · 中GL 8.7 / 枚4/10
中GI
55 GI
標準的な枚（30g）あたりGL 8.7 · 100gあたりGL 29
Logiスコア 4/10
- 全粒穀物を含む
- 中程度の血糖負荷
チーズケーキファクトリー ブラウンブレッドの血糖指数は55で、通常の全粒粉ブラウンブレッド（55）と同じです。 標準的な枚（30g）で血糖負荷は8.7増加します。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
全粒粉ブラウンブレッドの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チーズケーキファクトリー ブラウンブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
52 g
炭水化物
8 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 52 g |
| 糖質（合計） | 8 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 6 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 全粒穀物を含む
- 適度な食物繊維含有量
- 中程度の血糖負荷
- 砂糖が添加されている
- 加工された小麦粉と甘味料を含む
アレルゲン
含む: グルテン乳
含む可能性あり: 大豆卵木の実ごま
よくある質問
チーズケーキファクトリー ブラウンブレッドの血糖指数は何ですか？
チーズケーキファクトリー ブラウンブレッドの血糖指数は55（中）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は8.7、100gあたりは29です。
チーズケーキファクトリー ブラウンブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チーズケーキファクトリー ブラウンブレッドは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。
全粒粉ブラウンブレッドの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の全粒粉ブラウンブレッドの中で、全粒粉ブラウンブレッドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり24）。
Logiアプリでチーズケーキファクトリー ブラウンブレッドをポーションとともに確認。
