チーズバーガー

GI 66 · 中GL 15 / 100g3/10

中GI

66 GI

100gあたりGL 15

Logiスコア 3/10

チーズバーガーの血糖指数は66（中）です。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チーズバーガーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

23 g

炭水化物

13 g

タンパク質

14 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

チーズバーガーの血糖指数は何ですか？

チーズバーガーの血糖指数は66（中）、100gあたり血糖負荷は15です。

チーズバーガーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チーズバーガーは中程度の血糖指数（66）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は植物ベースのパティ（豆類）レタス包みです。

チーズバーガーは血糖値にどのような影響を与えますか？

チーズバーガーの血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでチーズバーガーをポーションとともに確認。