チーズオニオン味
GI 60 · 中
GL 33 · 高
Score 2/10
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チーズオニオン味の血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、チーズオニオン味の血糖指数は平均より高いです。
チーズオニオン味は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 33
高 GL
血糖への顕著な影響
420
カロリー
55g
炭水化物
8g
タンパク質
18g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✓ 不飽和脂肪酸の存在
- ✗ 非常に高いナトリウム含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 食物繊維が少ない
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 7g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 4g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 18g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 9g |
| ナトリウム | 4200mg |
よくある質問
チーズオニオン味の血糖指数は何ですか？
チーズオニオン味の血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
チーズオニオン味はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チーズオニオン味は中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
チーズオニオン味は血糖値にどのような影響を与えますか？
チーズオニオン味の血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。
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