チャルパシェル
GI 75 · 高GL 37 / 100g3/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 37
Logiスコア 3/10
- Provides some protein
- High glycemic index and load
チャルパシェルの血糖指数は75（高）です。
2026/08/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
チャルパシェルの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チャルパシェルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
370
カロリー
50 g
炭水化物
7 g
タンパク質
16 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 50 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 16 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 12 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- Provides some protein
- Contains dietary fiber
- High glycemic index and load
- High in refined carbohydrates
- High sodium and fat content
よくある質問
チャルパシェルの血糖指数は何ですか？
チャルパシェルの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は37です。
チャルパシェルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チャルパシェルは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はロメインレタスです。
チャルパシェルの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のチャルパシェルの中で、揚げチャルパシェルが最も血糖負荷が低いです（100gあたり36）。
Logiアプリでチャルパシェルをポーションとともに確認。
