揚げチャルパシェル

GI 75 · 高GL 36 / 100g3/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 36

Logiスコア 3/10

揚げチャルパシェルの血糖指数は75で、通常のチャルパシェル（75）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

揚げチャルパシェルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

370

カロリー

48 g

炭水化物

7 g

タンパク質

17 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

揚げチャルパシェルの血糖指数は何ですか？

揚げチャルパシェルの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は36です。

揚げチャルパシェルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

揚げチャルパシェルは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

チャルパシェルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

揚げチャルパシェルはこのデータベース内の全チャルパシェルの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり36）。

Logiアプリで揚げチャルパシェルをポーションとともに確認。

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。