カルボナーラソース
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 4/10
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カルボナーラソースの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、カルボナーラソースの血糖指数は最も低い部類です。
カルボナーラソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
320
カロリー
3g
炭水化物
10g
タンパク質
30g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有
- ✓ 健康的な脂肪を含む
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 高ナトリウム含有
- ✗ 中程度の加工レベル
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 3g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 30g |
| 飽和脂肪酸 | 13g |
| 不飽和脂肪酸 | 15g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
カルボナーラソースの血糖指数は何ですか？
カルボナーラソースの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
カルボナーラソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カルボナーラソースは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カルボナーラソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
カルボナーラソースの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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