キャラウェイシード
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
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キャラウェイシードの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、キャラウェイシードの血糖指数は最も低い部類です。
キャラウェイシードは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
333
カロリー
49.9g
炭水化物
19.8g
タンパク質
14.6g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ Extremely high fiber content
- ✓ Negligible sugar content
- ✓ Minimal processing level
- ✗ Calorically dense per weight
- ✗ High carbohydrate concentration
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 333 kcal |
| 炭水化物 | 49.9g |
| 糖質（合計） | 0.64g |
| 天然 | 0.6g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 38g |
| 水溶性 | 11.4g |
| 不溶性 | 26.6g |
| タンパク質 | 19.8g |
| 脂質 | 14.6g |
| 飽和脂肪酸 | 0.62g |
| 不飽和脂肪酸 | 13.98g |
| ナトリウム | 17mg |
よくある質問
キャラウェイシードの血糖指数は何ですか？
キャラウェイシードの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
キャラウェイシードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
キャラウェイシードは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
キャラウェイシードは血糖値にどのような影響を与えますか？
キャラウェイシードの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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