乾燥アニスシード
GI 5 · 低GL 0.1 / 小さじ9/10
低GI
5 GI
標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.1 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 9/10
- 極めて低い血糖値への影響
- 高カロリー密度
乾燥アニスシードの血糖指数は5（低）です。 標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.1増加します。
2026/03/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
乾燥アニスシードは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
337
カロリー
50 g
炭水化物
18 g
タンパク質
15.9 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 337 kcal |
| 炭水化物 | 50 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 14.6 g |
| 水溶性 | 4.4 g |
| 不溶性 | 10.2 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 15.9 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 15.4 g |
| ナトリウム | 16 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 極めて低い血糖値への影響
- 優れた食物繊維源
- 健康的な不飽和脂肪酸が豊富
- 高カロリー密度
- 中程度の炭水化物含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
乾燥アニスシードの血糖指数は何ですか？
乾燥アニスシードの血糖指数は5（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.1、100gあたりは2です。
乾燥アニスシードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥アニスシードは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
乾燥アニスシードは血糖値にどのような影響を与えますか？
乾燥アニスシードの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで乾燥アニスシードをポーションとともに確認。
