バターナッツスクワッシュ

GI 51 · 低GL 6 / 100g9/10

低GI

51 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 9/10

バターナッツスクワッシュの血糖指数は51（低）です。

2026/05/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

バターナッツスクワッシュは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

11.7 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

バターナッツスクワッシュの血糖指数は何ですか？

バターナッツスクワッシュの血糖指数は51（低）、100gあたり血糖負荷は6です。

バターナッツスクワッシュはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

バターナッツスクワッシュは低血糖指数（51）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

バターナッツスクワッシュの中で最も血糖負荷が低い形態は？

バターナッツスクワッシュはこのデータベース内の全バターナッツスクワッシュの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリでバターナッツスクワッシュをポーションとともに確認。