バタークッキー
GI 65 · 中GL 50.4 / 個2.5/10
中GI
65 GI
標準的な個（120g）あたりGL 50.4 · 100gあたりGL 42
Logiスコア 2.5/10
- エネルギー源
- 非常に高いグリセミック負荷
バタークッキーの血糖指数は65（中）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は50.4増加します。
2026/01/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 27 It contains more fiber and has a lower glycemic load than a butter cookie.
オートミールビスケット - 100gあたりGL 20 It has a significantly lower glycemic index and more nutrients than a butter cookie.
全粒粉パン（ふすまと胚芽入り） - 100gあたりGL 6 Contains healthy fats, protein, and practically no simple sugars, which positively affects blood glucose levels.
高タンパクパン
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
バタークッキーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
510
カロリー
65 g
炭水化物
5 g
タンパク質
25 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 510 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 25 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 22 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 25 g |
| 飽和脂肪酸 | 16 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- エネルギー源
- タンパク質を含む
- 非常に高いグリセミック負荷
- 高い添加糖含有量
- 高い飽和脂肪酸レベル
アレルゲン
含む: グルテン乳
含む可能性あり: 卵
よくある質問
バタークッキーの血糖指数は何ですか？
バタークッキーの血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は50.4、100gあたりは42です。
バタークッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バタークッキーは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はオートミールビスケットです。
バタークッキーは血糖値にどのような影響を与えますか？
バタークッキーの血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでバタークッキーをポーションとともに確認。
