ブルスケッタチップス
GI 70 · 高GL 45 / 100g2/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 45
Logiスコア 2/10
- Contains some dietary fiber
- High sodium content
ブルスケッタチップスの血糖指数は70（高）です。
2026/08/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ブルスケッタチップスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
470
カロリー
65 g
炭水化物
9 g
タンパク質
18 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 470 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 3.5 g |
| 食物繊維 | 3.5 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.3 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13.5 g |
| ナトリウム | 1100 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Contains some dietary fiber
- Provides moderate protein
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed with added sugars and fats
よくある質問
ブルスケッタチップスの血糖指数は何ですか？
ブルスケッタチップスの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は45です。
ブルスケッタチップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ブルスケッタチップスは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はフラックスシードクラッカーです。
ブルスケッタチップスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ブルスケッタチップスの血糖負荷は100gあたり45で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでブルスケッタチップスをポーションとともに確認。
