混合小麦パン

GI 65 · 中GL 30 / 100g4/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 30

Logiスコア 4/10

混合小麦パンの血糖指数は65（中）です。

2026/07/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

混合小麦パンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

245

カロリー

46 g

炭水化物

8.5 g

タンパク質

2.2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

混合小麦パンの血糖指数は何ですか？

混合小麦パンの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は30です。

混合小麦パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

混合小麦パンは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。

混合小麦パンは血糖値にどのような影響を与えますか？

混合小麦パンの血糖負荷は100gあたり30で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで混合小麦パンをポーションとともに確認。