茹でた米麺

GI 58 · 中GL 14 / 100g5/10

中GI

58 GI

100gあたりGL 14

Logiスコア 5/10

茹でた米麺の血糖指数は58で、通常の米粉（61）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

茹でた米麺は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

25 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

茹でた米麺の血糖指数は何ですか？

茹でた米麺の血糖指数は58（中）、100gあたり血糖負荷は14です。

茹でた米麺はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

茹でた米麺は中程度の血糖指数（58）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

米粉の中で最も血糖負荷が低い形態は？

茹でた米麺はこのデータベース内の全米粉の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり14）。

Logiアプリで茹でた米麺をポーションとともに確認。

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