乾燥ゴーヤカレー

GI 30 · 低GL 2 / 食分8/10

低GI

30 GI

標準的な食分（100g）あたりGL 2 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

乾燥ゴーヤカレーの血糖指数は30（低）です。標準的な食分（100g）で血糖負荷は2増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

乾燥ゴーヤカレーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

乾燥ゴーヤカレーの血糖指数は何ですか？

乾燥ゴーヤカレーの血糖指数は30（低）です。標準的な食分（100g）あたり血糖負荷は2、100gあたりは2です。

乾燥ゴーヤカレーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

乾燥ゴーヤカレーは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

乾燥ゴーヤカレーは血糖値にどのような影響を与えますか？

乾燥ゴーヤカレーの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで乾燥ゴーヤカレーをポーションとともに確認。