ベリークワルク

GI 40 · 低GL 4 / 100g6/10

低GI

40 GI

100gあたりGL 4

Logiスコア 6/10

ベリークワルクの血糖指数は40で、通常の低脂肪クワルク（30）より高いです。

2026/07/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ベリークワルクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10 g

炭水化物

7 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

ベリークワルクの血糖指数は何ですか？

ベリークワルクの血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は4です。

ベリークワルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ベリークワルクは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

低脂肪クワルクの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の低脂肪クワルクの中で、クワルクが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでベリークワルクをポーションとともに確認。