大麦パン
GI 35 · 低GL 16 / 100g7/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 16
Logiスコア 7/10
- High fiber content
- Moderate sodium content
大麦パンの血糖指数は35（低）です。
2026/07/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
230
カロリー
45 g
炭水化物
7.5 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 230 kcal |
| 炭水化物 | 45 g |
| 糖質（合計） | 1.2 g |
| 天然 | 1.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| 水溶性 | 2.1 g |
| 不溶性 | 4.9 g |
| タンパク質 | 7.5 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- High fiber content
- Low glycemic index
- Contains plant protein
- Moderate sodium content
- Processed grain product
よくある質問
大麦パンの血糖指数は何ですか？
大麦パンの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は16です。
大麦パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
大麦パンは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
大麦パンは血糖値にどのような影響を与えますか？
大麦パンの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリで大麦パンをポーションとともに確認。
