オーブン焼き全粒粉ピタチップス
GI 55 · 中GL 36 / 100g6.5/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 36
Logiスコア 6.5/10
- 全粒穀物の供給源
- 適度なナトリウム含有量
オーブン焼き全粒粉ピタチップスの血糖指数は55（中）です。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
オーブン焼き全粒粉ピタチップスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
370
カロリー
65 g
炭水化物
10 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| 水溶性 | 1.4 g |
| 不溶性 | 5.6 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 500 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 全粒穀物の供給源
- 揚げチップスより脂肪分が少ない
- 適度な食物繊維含有量
- 適度なナトリウム含有量
- 加工された穀物製品
- 適度な血糖負荷
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
オーブン焼き全粒粉ピタチップスの血糖指数は何ですか？
オーブン焼き全粒粉ピタチップスの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は36です。
オーブン焼き全粒粉ピタチップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オーブン焼き全粒粉ピタチップスは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はフラックスシードクラッカーです。
オーブン焼き全粒粉ピタチップスは血糖値にどのような影響を与えますか？
オーブン焼き全粒粉ピタチップスの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでオーブン焼き全粒粉ピタチップスをポーションとともに確認。
