バゲットロール
GI 78 · 高GL 51.6 / 個2/10
高GI
78 GI
標準的な個（120g）あたりGL 51.6 · 100gあたりGL 43
Logiスコア 2/10
- 低脂肪含有量
- 非常に高いグリセミック負荷
バゲットロールの血糖指数は78（高）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は51.6増加します。
2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #172795 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
バゲットロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
55 g
炭水化物
8.5 g
タンパク質
1.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.8 g |
| タンパク質 | 8.5 g |
| 脂質 | 1.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1 g |
| ナトリウム | 550 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 低脂肪含有量
- 低糖質含有量
- 非常に高いグリセミック負荷
- 血糖値の急上昇を引き起こす高いグリセミック指数
- 低い食物繊維対炭水化物比率
アレルゲン
含む: グルテン
含む可能性あり: 大豆乳卵ごま
よくある質問
バゲットロールの血糖指数は何ですか？
バゲットロールの血糖指数は78（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は51.6、100gあたりは43です。
バゲットロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バゲットロールは高い血糖指数（78）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。
バゲットロールは血糖値にどのような影響を与えますか？
バゲットロールの血糖負荷は100gあたり43で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでバゲットロールをポーションとともに確認。
